Raggiungere obiettivi: 6 regole per un obiettivo ben formato

Raggiungere obiettivi, piccoli o grandi che siano, è la sfida che ci poniamo giorno dopo giorno. 

Da quelli più semplici, come completare un’attività, a quelli più ambiziosi, come creare un’azienda, la nostra vita è costellata da obiettivi che vogliamo realizzare. 

Purtroppo però, spesso, per tante persone questi obiettivi restano solo sogni o buoni propositi. 

E qui la domanda sorge spontanea: cosa fa la differenza tra chi raggiunge i propri obiettivi e chi invece li abbandona?

Il segreto sta nel modo in cui ognuno di noi definisce il proprio obiettivo.

La definizione precisa e dettagliata di ciò che vogliamo raggiungere è il primo (e fondamentale) passo da compiere per realizzare ciò che ti sta a cuore.

Come fare a definire un obiettivo in maniera corretta e funzionale al suo raggiungimento?

Devi conoscere ciò che in PNL viene definito “obiettivo ben formato” e in particolare le caratteristiche che lo contraddistinguono.

Continuando a leggere questo articolo scoprirai le 6 regole di un “obiettivo ben formato” e avrai così le linee guida da seguire per definire i tuoi obiettivi.

 

Cos’è un obiettivo ben formato e come definirlo

In PNL, si definisce come obiettivo formulato correttamente o ben formato quello che risponde a determinati criteri che, se rispettati, fanno aumentare la probabilità di raggiungere l’obiettivo stesso.

Ma in che modo si definisce un obiettivo ben formato?

Ecco le 6 regole da seguire che definiscono le caratteristiche di un obiettivo ben formato.

1. L’obiettivo è espresso in positivo: il “non” impatta sul tuo cervello, per questo è meglio evitarlo, così come tutte le negazioni. Esprimi l’obiettivo in modo dettagliato utilizzando parole e frasi positive e incoraggianti.
2. L’obiettivo viene iniziato e mantenuto dalla persona che lo fissa: è bene evitare di fissare una meta il cui raggiungimento dipenda da azioni o situazioni esterne a te. Un obiettivo, per essere raggiunto, deve prevedere azioni che sono tutte sotto il tuo controllo.
3. L’obiettivo viene definito ed espresso usando tutti i 3 canali rappresentazionali: più canali sono coinvolti, più dettagliata è la rappresentazione dell’obiettivo. E più sarà precisa la direzione per realizzarlo. Nel descrivere l’obiettivo, quindi, utilizza, i tre canali rappresentazionali della PNL: visivo, auditivo e cinestesico.
4. L’obiettivo preserva lo stato attuale della persona ed i benefici secondari: dietro ogni comportamento di una persona c’è un’intenzione positiva, che va conservata lungo il cammino per raggiungere l’obiettivo.
5. L’obiettivo è scritto e temporizzato: prendi sempre carta e penna e scrivi il tuo obiettivo specificando la data entro la quale intendi realizzarlo.
6. L’obiettivo è “ecologico”: si inserisce in modo positivo nell’ambiente circostante. Se ad esempio il mio obiettivo toglie tempo importante agli affetti o al lavoro, va effettuato un “controllo ecologico” per evitare che ciò si verifichi.

 

Raggiungere obiettivi facilmente: un consiglio importante

La definizione di un obiettivo ben formato è l’aspetto che più fa la differenza tra chi ottiene risultati e chi no. 

Seguendo le 6 regole descritte nel paragrafo precedente, anche gli obiettivi che ti sembrano più irraggiungibili diventeranno realizzabili e potrai così iniziare con il piede giusto il tuo percorso che prevede altre fasi (come abbiamo approfondito in questo articolo)

Uno dei pregi della tecnica dell’obiettivo ben formato, infatti, è di dare concretezza a ciò che vuoi realizzare.

Non saranno più sogni, fantasie o buoni propositi, ma obiettivi definiti in maniera chiara e sicuramente il percorso che porterà alla loro realizzazione sarà più semplice.

Ora che conosci come definire un obiettivo ben formato, devi passare all’azione.

Metti in pratica le 6 regole, magari cominciando da obiettivi più piccoli.

Piccolo spoiler: all’inizio non sarà facile.

Può sembrare banale, ma le prime volte potresti incontrare qualche difficoltà.

Il consiglio è: applica con costanza le 6 regole per qualsiasi obiettivo.

Se dovessi avere problemi, o semplicemente ti piacerebbe approfondire questo argomento in modo da raggiungere gli obiettivi che ti stanno più a cuore, iscriviti al PNL Practitioner.

È il nostro corso di Programmazione Neuro-Linguistica, tenuto dal Dr Roberto Castaldo, Performance Management Specialist, Coach e Licensed Trainer di PNL che da anni guida imprenditori, manager e professionisti a raggiungere i propri obiettivi.

Partecipando al PNL Practitioner scoprirai tutte le tecniche che fanno la differenza tra chi raggiungere i propri obiettivi e chi invece ci rinuncia. 

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