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5 consigli per aumentare la tua sicurezza

Quanto è importante avere sicurezza in ogni occasione?

 

Ti sei mai chiesto cosa sia la sicurezza?

Secondo Wikipedia, la sicurezza può essere definita come “la conoscenza che l’evoluzione di un sistema non produrrà stati indesiderati” o, in termini più semplici, sapere che quello che faremo non provocherà dei danni.

Questa definizione, magari, può essere più attinente alla sfera scientifica e matematica, dove solo la certezza e l’esattezza dei numeri possono farci dormire sogni tranquilli, ma se chiediamo a qualcuno cosa sia per lui la sicurezza, il pensiero andrà immediatamente a tutte le volte che si è fatto rosso parlando in pubblico, a quando fare una semplice telefonata gli fa balzare il cuore in gola o alla collega carina che non si riesce proprio ad invitare fuori a cena.

Piccoli e grandi problemi di ogni giorno, che da oggi faranno parte del passato seguendo i 5 consigli per aumentare la propria sicurezza.

1) Sii positivo. Generalmente, le persone che hanno un alto grado di sicurezza sono positive poiché amano sé stesse e ciò che fanno. Quindi, non cominciare mai una conversazione criticando un’altra persona, luoghi o personaggi politici. Al contrario, resta concentrato su ciò che ami e le persone si lasceranno coinvolgere e staranno volentieri al tuo fianco. Se invece dai l’impressione di odiare qualsiasi cosa, le persone si preoccuperanno che la tua negatività sia contagiosa.

2) Parla con convinzione. Fai attenzione: non vuol dire parlare più degli altri, o a voce più alta. Quando parli e dici qualcosa di importante, fallo con convinzione; parla con un ritmo rilassato e in modo chiaro. Per fare pratica, potresti registrarti mentre parli, assicurandoti che la tua sicurezza trapeli da ciò che dici e dal tono di voce che usi.

3) Ama e accetta te stesso. Le persone che possiedono realmente la sicurezza di sé amano il proprio modo di essere, le proprie azioni e il proprio aspetto. Se interiormente non hai fiducia in te stesso, fai in modo di mettere in evidenza le tue buone qualità, affrontando i tuoi difetti e lavorando sul tuo aspetto esteriore affinché tu possa mostrare che tutto ciò è importante per te.

4) Fai una lista dei tuoi successi. Molto spesso tendiamo a dimenticare tutti i piccoli e grandi successi che abbiamo ottenuto. Quindi, dedica un po’ del tuo tempo a segnare tutto quello di cui sei fiero, tutto ciò che hai fatto e ti ha regalato in cambio una grande soddisfazione. Dopo aver fatto questo, aggiorna periodicamente la lista. In questo modo imparerai a ricordarti chi sei, quali sono le tue potenzialità e questo inizierà a farti comportare ed esprimere con maggiore sicurezza.

5) Pratica la gratitudine. Spesso si crede che ringraziare qualcuno significa porsi ad un livello a lui inferiore, come se nel dire grazie è come se ci si prostrasse di fronte a qualcuno. Niente di più sbagliato! Essere grati vuol dire “dare valore” a qualcuno che ci ha dedicato il suo tempo e le sue energie. Essere grati vuol dire apprezzare qualcuno, per quel che fa e ciò che è. Fare questo non solo ti farà percepire come una persona che ha grande sicurezza, ma anche come una persona con cui è bello stare in compagnia, proprio perché in grado di apprezzare chi lo circonda.

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Su di me PNL Corsi

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Mi presento sono Roberto Castaldo Imprenditore, Business, Corporate e Sport Coach. Sono un consulente aziendale e formatore professionista specializzato nella gestione delle risorse umane.

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