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3 tecniche per imparare a gestire la rabbia

La rabbia è uno di quegli stati emotivi più difficili da gestire. Sarà capitato anche a te di trovarti in una situazione in cui la tua rabbia è esplosa, magari anche con conseguenze negative. Quando la rabbia ci assale, si produce un sequestro emotivo in piena regola: smettiamo di pensare, …

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