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Raggiungere obiettivi: il primo passo è un obiettivo ben formato Raggiungere obiettivi è spesso molto complesso. Sono tanti, e all’ordine del giorno, gli obiettivi che desideriamo ottenere, ma che purtroppo, a volte, siamo costretti a riporre nel cassetto come dei bei sogni impossibili da realizzare. Eppure c’è chi ce la …

In questo articolo voglio parlarti della percezione del mondo e di come puoi migliorare la tua comunicazione con dei semplici esercizi che ti aiutano a capire come una persona comunica e percepisce il mondo. Ti farò vedere come rendere pratiche alcune informazioni teoriche della PNL sulla percezione del mondo e …

Qual è la motivazione più forte che ci spinge ad agire?   Gli uomini, quando agiscono, lo fanno per due ragioni: 1) ricercare il piacere 2) evitare il dolore.   Quando inizi a pensare ad ogni decisione che hai preso, forse ti renderai conto che è possibile ricondurle tutte ad uno di …

Il cambiamento parte dall’individuazione del problema   Ti riporto una conversazione realmente avvenuta durante una sessione di coaching con un cliente. “Allora, dimmi un po’ cosa hai fatto per cambiare questa situazione”. “Ho parlato con un bel po’ di psicologi”. “Ok. Questa però è la risposta alla domanda Con chi …

C’è una forte correlazione tra postura ed emozioni   La connessione fisico-mente-emozioni è il modo in cui il nostro corpo si dispone nell’ambiente circostante in base ai sentimenti e alle situazioni. Questa capacità espressiva si chiama postura. La nostra postura ci dice molto del nostro stato interiore e della nostra …

L’intossicazione è anche un fenomeno mentale   L’intossicazione non è un fenomeno limitato al piano fisico: esiste anche una l’intossicazione mentale. Se il tavolo mentale che apparecchiamo ogni giorno è fatto di pensieri e di emozioni negative, rischiamo di mandare in tilt non solo il sistema immunitario ma anche la …

Non trasformare i clienti nei padroni della tua vita!   Qualche sera fa ero con un’amica a prendere un caffè ma non appena ci siamo visti lei mi ha salutato giusto con un cenno della mano, perché impegnata al cellulare con dei clienti. Erano le nove di sera e avevo …

Il presente è il tempo più importante della tua vita   Tutto ciò che possiamo realmente affrontare in qualsiasi fase della nostra vita, al contrario di ciò che la mente, con le sue proiezioni immaginarie, possa farci pensare, si trova soltanto nel presente. Chiedetevi: “che problema esiste qui e ora, …

Come ci facciamo condizionare dal nostro comportamento?   L’idea che ti proponiamo oggi risale alle prime scoperte della Programmazione Neuro-Linguistica. Richard Bandler e John Grinder (gli inventori della PNL) dedicarono gran parte del loro lavoro di ricerca osservando in che modo i più grandi terapeuti come Milton Erikson e Virginia …

Utilizza la rabbia a tuo vantaggio   Imparare a controllare la rabbia non è facile, tanto meno usarla a nostro vantaggio per raggiungere determinati obiettivi. Quando la rabbia ci assale, si produce un sequestro emotivo in piena regola: l’amigdala prende il sopravvento e smettiamo di pensare, le emozioni negative emergono …