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Come comunicare con l’inconscio per migliorare l’umore

Cerchiamo le parole migliori per comunicare col nostro umore   Il cattivo umore deriva da una necessità non soddisfatta. Spesso ci inventiamo delle scuse per giustificarlo: “sono stanca”, “mi sono alzata col piede sbagliato”, ma il cattivo umore agisce come un segnale d’allarme. Ad esempio, l’ansia può indicare il timore ...

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5 regole per rendere il tuo carattere efficace

Ti piacerebbe possedere un carattere adatto ad ogni situazione?   Dai primissimi istanti di vita, tutto ciò che ci succede si imprime nella mente e contribuisce a formare quello che chiamiamo carattere. Minuto dopo minuto, giorno dopo giorno, da piccoli impariamo ad abbandonarci o a difenderci dall’ambiente in cui viviamo, ...

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La resilienza e la capacità di superare i problemi

Che cos’è la resilienza? Ogni giorno ci capita di dover affrontare delle difficoltà, delle problematiche e degli ostacoli, più o meno grandi o complessi, con i quali confrontarsi per giungere al loro superamento, una meta che riusciamo a centrare nella maggior parte delle volte grazie alla capacità, insita in ogni ...

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