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Quanto è importante avere una postura corretta?

C’è una forte correlazione tra postura ed emozioni   La connessione fisico-mente-emozioni è il modo in cui il nostro corpo si dispone nell’ambiente circostante in base ai sentimenti e alle situazioni. Questa capacità espressiva si chiama postura. La nostra postura ci dice molto del nostro stato interiore e della nostra ...

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3 tecniche per imparare a gestire la rabbia

Utilizza la rabbia a tuo vantaggio   Imparare a controllare la rabbia non è facile, tanto meno usarla a nostro vantaggio per raggiungere determinati obiettivi. Quando la rabbia ci assale, si produce un sequestro emotivo in piena regola: l’amigdala prende il sopravvento e smettiamo di pensare, le emozioni negative emergono ...

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Come le emozioni influenzano la nostra salute

Le emozioni e lo stato fisico: qual’è la relazione? Le emozioni sono “stati mentali e fisiologici associati a modificazioni psicofisiologiche, a stimoli interni o esterni, naturali o appresi”. Secondo la teoria evolutiva di Darwin, le emozioni hanno come funzione principale quella di rendere più efficace la reazione dell’individuo a situazioni ...

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La forza dell’intenzione

Intenzione e parole Avete mai provato a dare una definizione alla parola intenzione? Secondo il dizionario Treccani, per intenzione si intende “orientamento della coscienza verso il compimento di un’azione, direzione della volontà verso un determinato fine; può indicare semplicemente il proposito e il desiderio di raggiungere il fine, senza una ...

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