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Tag Archives: comunicazione

3 tecniche per imparare a gestire la rabbia

La rabbia è uno di quegli stati emotivi più difficili da gestire. Sarà capitato anche a te di trovarti in una situazione in cui la tua rabbia è esplosa, magari anche con conseguenze negative. Quando la rabbia ci assale, si produce un sequestro emotivo in piena regola: smettiamo di pensare, …

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Come depurarsi dall’intossicazione emotiva

L’intossicazione è anche un fenomeno mentale   L’intossicazione non è un fenomeno limitato al piano fisico: esiste anche una l’intossicazione mentale. Se il tavolo mentale che apparecchiamo ogni giorno è fatto di pensieri e di emozioni negative, rischiamo di mandare in tilt non solo il sistema immunitario ma anche la …

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Il linguaggio del corpo: dove non arrivano le parole

Il corpo è il protagonista assoluto della nostra vita   Quando pensiamo al corpo, la prima cosa che ci viene in mente è la forma, lo sviluppo scheletrico, la struttura muscolare, l’apparato ormonale, insomma, cadiamo nell’errore di considerarlo un qualcosa solo di materiale e tangibile: nulla di più sbagliato! Il …

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I 10 segnali che indicano una crescita dell’autostima

Autostima significa valorizzare ciò che facciamo bene   La crescita anagrafica non sempre implica una maturità emotiva, né tantomeno un miglioramento della nostra autostima, anzi; spesso siamo portati a punirci per gli errori che commettiamo invece che compiacerci dei traguardi raggiunti. Siamo molto severi con noi stessi, più che con …

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Come gestire al meglio le emozioni negative

L’intelligenza emotiva aiuta ad affrontare le emozioni negative   Le emozioni sono stati mentali consci che si estrinsecano in risposta a situazioni interne o esterne a noi e si manifestano attraverso cambiamenti comportamentali e fisiologici; le emozioni si sono evolute per aiutarci a difenderci (rabbia), a legarci agli altri (gioia …

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La PNL e le sue applicazioni pratiche: la seduzione

Come utilizzare la PNL per comprendere ed applicare le tecniche di seduzione   La PNL è stata definita dai suoi fondatori Richard Bandler e John Grinder come lo studio dell’esperienza soggettiva; una tecnica che permette a qualsiasi essere umano di scomporre e di riconoscere la propria mappa del mondo, attraverso …

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