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Come superare l’ansia in 3 semplici mosse

L’ansia e la paura degli imprevisti   Per quando possiamo cercare di pianificare la nostra vita, di anticipare la partenza per andare in ufficio ed evitare il traffico, di far si che tutto (e tutti) seguano alla lettera ciò che abbiamo programmato, gli imprevisti sono qualcosa che è parte del ...

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Come le emozioni influenzano la nostra salute

Le emozioni e lo stato fisico: qual’è la relazione? Le emozioni sono “stati mentali e fisiologici associati a modificazioni psicofisiologiche, a stimoli interni o esterni, naturali o appresi”. Secondo la teoria evolutiva di Darwin, le emozioni hanno come funzione principale quella di rendere più efficace la reazione dell’individuo a situazioni ...

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