Motivazione: come capire cosa ti motiva davvero con un semplice esercizio

Motivazione: come capire cosa ti motiva davvero

“La determinazione è il duro lavoro che fai dopo che ti sei stancato del duro lavoro che hai fatto” sosteneva Newt Gingrich.

Se proprio dobbiamo essere sinceri, a volte è davvero difficile andare avanti quando la stanchezza è troppa e la motivazione cala ai minimi storici.

Sarà capitato anche a te di sentirti, stanco, demotivato, senza quell’energia e quella determinazione che ti spinge a svolgere un’attività, a completare un lavoro, a raggiungere un obiettivo.

Cosa fare in queste situazioni?

Come è possibile ritrovare la motivazione quando sembra totalmente sfumata?

Un cambio di prospettiva molto efficace ha alla base il comprendere cosa ti motiva.

Vediamo come.

Motivazione: piacere o dolore?

In primo luogo bisogna ricordare che gli uomini agiscono per due ragioni:

  1. ricercare il piacere
  2. evitare il dolore.

Quando inizi a pensare ad ogni decisione che hai preso, forse ti renderai conto che è possibile ricondurle tutte ad uno di questi due motivi.

In più potresti renderti conto di una cosa: probabilmente per te è più facile agire se sei motivato o dal piacere o dal dolore.

Insomma, potresti renderti conto se preferisci di più il “bastone” o la “carota”.

Ciò che è interessante, è che le azioni che normalmente mettiamo in atto per evitare il dolore sono le più forti, le più determinate. Agiamo solo quando il dolore è così vicino che dobbiamo fare il possibile per evitarlo. Sfortunatamente queste azioni sono anche quelle che il più delle volte funzionano unicamente nel breve periodo.

Invece, le azioni volte alla ricerca del piacere sono tendenzialmente più costanti e lente. In apparenza sembrano non creare risultati tangibili nel breve periodo, ma portano ad enormi conquiste nel lungo periodo. Non a caso chi agisce in questo modo lo fa in visione di un bene futuro e ogni suo gesto è orientato per giungere proprio a quel futuro.

Normalmente, i manuali e i corsi di motivazione si fermano qui con la spiegazione.

In realtà c’è una terza motivazione: la disperazione.

La più potente forma di motivazione

Disperazione è un termine un po’ forte, vero?

In apparenza potrebbe sembrare qualcosa di negativo.

Non a caso “disperazione” è una parola che porta con sé sensazioni non affatto piacevoli, ma in realtà non è così.

Eppure la disperazione è la più potente tra le forme di motivazione.

Chi lascia che sia la disperazione a motivarlo è spinto dall’idea che la vita può essere solo nel modo in cui la desidera, e dedica ogni grammo di energia, ogni suo pensiero, ogni suo gesto a realizzarla.

Chi agisce in questo modo conosce perfettamente il piacere che ricaverà quando realizzerà ciò che vuole, e il dolore che invece subirà se non lo realizza.

Chi agisce con disperazione sa che ogni passo lo avvicina al proprio obiettivo e lo allontana dal pericolo di non realizzarlo.

Proprio per questo ti chiedo di iniziare già adesso un esercizio per provare quanto è potente questa forma di motivazione.

Pensa ad una decisione che stai procrastinando e domandati:

“Che cosa può succedere se non la metto in pratica?”

Scrivi tutto ciò che accadrà non solo nel breve periodo, ma anche il modo in cui questa procrastinazione può incidere sul resto della tua vita, magari cinque anni nel futuro, se non addirittura dieci.

Pensa, poi, a ciò che accade se la metti in pratica e, di nuovo, metti tutto per iscritto.

Dopo aver fatto questo, comincia a vivere i due futuri: sia quello in cui procrastini che quello in cui agisci. Inizia a notare come cambia il modo in cui ti senti rispetto alla decisione che devi prendere.

Così facendo inizierai a renderti conto come puoi usare le tue emozioni per spingerti lì dove desideri, scoprendo anche come è facile essere in grado di indirizzare i tuoi stati emotivi.

Per scoprire come aumentare la tua motivazione e anche come migliorare le tue relazioni e la tua comunicazione ottenendo dalla vita ciò che desideri davvero, ti aspetto al PNL Practitioner, il primo livello di certificazione in Programmazione Neuro Linguistica.

Su di me Roberto Castaldo

Esperto #1 in Italia sul Performance Management Giornalista pubblicista iscritto all’Albo nazionale dei Giornalisti presso l’Ordine Regionale della Campania Coach Professionista riconosciuto ex Legge 4/2013 Sono un Performance Management Specialist, ex atleta ed allenatore di Basket, appassionato di cartoni animati e cultura pop anni ‘80.

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