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Le cinque chiavi per essere sicuri di sé

Che cosa è davvero la sicurezza?

Secondo Wikipedia, la sicurezza può essere definita come “la conoscenza che l’evoluzione di un sistema non produrrà stati indesiderati” o, in termini più semplici, sapere che quello che faremo non provocherà dei danni.

Questa definizione, magari, potrebbe essere molto più attinente alla sfera scientifica e matematica, dove solo la certezza e l’esattezza dei numeri possono farci dormire sogni tranquilli; eppure quando chiediamo a qualcuno cosa sia per lui la sicurezza, il pensiero andrà immediatamente a tutte le volte che si è fatto rosso parlando in pubblico, a quando fare una semplice telefonata gli ha fatto balzare il cuore in gola, oppure alla collega carina che non si riesce proprio ad invitare fuori a cena.

La mancanza di sicurezza può essere un vero è proprio problema: può impedirci di fare ciò che vogliamo davvero. Oppure può farci fare ciò che vogliamo senza convinzione, portandoci ad esibire una perfomance che potrebbe essere di gran lunga migliore se solo ci sentissimo davvero sicuri.

Questo può riguardare tanto la tua sfera intima e personale, quanto quella professionale, magari il chiedere un aumento al tuo datore di lavoro, presentarti ad un cliente, così come il parlare durante una presentazione.

Sono tutte azioni che appartengono alla nostra quotidianità e sono tutte azioni che possono essere seriamente lesionate da una mancanza di sicurezza.

Proprio per evitare tutto questo, voglio condividere con te le cinque chiavi che ti aiuteranno a spalancare le porte della tua sicurezza.

Si tratta di chiavi davvero potenti e starà a te usarle, starà solo a te usarle per aprire quelle porte che permettono alla sicurezza di farsi largo, a poco a poco, dentro di te.

1° chiave per la sicurezza – Sii positivo

Sembrerà scontato ma le persone che hanno un alto grado di sicurezza sono positive e per positive intendo dotate di un atteggiamento che le porta ad amare sé stesse e ciò che fanno. Questo come si coniuga in comportamenti? In primo luogo non cominciare mai una conversazione criticando un’altra persona, luoghi o personaggi famosi. Al contrario, resta concentrato su ciò che ami e le persone si lasceranno coinvolgere e staranno volentieri al tuo fianco. Quando, invece, dai l’impressione di odiare qualsiasi cosa, le persone si preoccuperanno che la tua negatività sia contagiosa. E per quanto tu possa esprimere sicurezza nel parlare di ciò che non ti piace, stai certo che si tratta di una particolare forma di sicurezza tossica che allontana chiunque.

2° chiave per la sicurezza – Parla con convinzione 

Mi raccomando, su questo punto devi fare particolarmente attenzione: non vuol dire parlare più degli altri, o a voce più alta; non vuol dire interrompere, così come non significa sproloquiare. Più semplicemente, quando parli e dici qualcosa di importante, devi farlo con convinzione; devi parlare con un ritmo rilassato e in modo chiaro. Per allenarti in questa pratica, puoi registrarti mentre parli, assicurandoti che la tua sicurezza trapeli da ciò che dici e dal tono di voce che usi. Non ti preoccupare se non ti riconosci nel suono della tua voce: è una cosa normale che succede a tutti quando si riascoltano.

3° chiave per la sicurezza – Ama e accetta te stesso

Le persone che possiedono realmente la sicurezza di sé amano il proprio modo di essere, le proprie azioni e il proprio aspetto. Ovviamente non ti sto consigliando di diventare vanesio o narcisista, semplicemente voglio dire che quando interiormente hai fiducia in te stesso, fai in modo di mettere in evidenza le tue buone qualità, affrontando i tuoi difetti e lavorando sul tuo aspetto esteriore affinché tu possa mostrare che tutto ciò è importante per te. Ricorda: per diventare la persona che si vuole essere bisogna lavorare su di sé; ma quando si comincia questo lavoro allora puoi iniziare ad avere fiducia nel fatto che meriti di essere quella persona e in parte già lo sei diventata.

4° chiave per la sicurezza – Fai una lista dei tuoi successi. 

Una delle cose che fanno le persone con una scarsa sicurezza è tendere a dimenticare tutti i piccoli e grandi successi che hanno ottenuto. Quindi, dedica un po’ del tuo tempo a segnare tutto quello di cui sei fiero, tutto ciò che hai fatto e ti ha regalato in cambio una grande soddisfazione. Dopo aver fatto questo, aggiorna periodicamente la lista. In questo modo imparerai a ricordarti chi sei, quali sono le tue potenzialità e questo inizierà a farti comportare ed esprimere con maggiore sicurezza.

 

5° chiave per la sicurezza – Pratica la gratitudine

Spesso si crede che ringraziare qualcuno significa porsi ad un livello a lui inferiore, come se nel dire grazie ci si prostrasse di fronte a qualcuno. Niente di più sbagliato! Essere grati vuol dire “dare valore” a qualcuno che ci ha dedicato il suo tempo e le sue energie. Essere grati vuol dire apprezzare qualcuno, per quel che fa e ciò che è. Fare questo non solo ti farà percepire come una persona che ha grande sicurezza, ma anche come una persona con cui è bello stare in compagnia, proprio perché in grado di apprezzare chi lo circonda.

Come forse hai notato tu stesso, queste cinque chiavi sono molto facili da usare. La domanda è: sei pronto a spalancare le porte della tua sicurezza?

Che è un po’ come domandarti: sei disposto ad darti da fare per diventare più sicuro di te stesso?

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Su di me Roberto Castaldo

Roberto Castaldo
Mi presento sono Roberto Castaldo Imprenditore, Business, Corporate e Sport Coach. Sono un consulente aziendale e formatore professionista specializzato nella gestione delle risorse umane.

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