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Gestire le emozioni

Esperienze negative: sei modi per superarle

Esperienze negative: sei modi per superarle

Le esperienze negative fanno parte della nostra vita: la morte di una persona cara, una delusione d’amore, un fallimento sul lavoro sono senza ombra di dubbio dei segni indelebili, che ci portiamo dietro ogni giorno come un fardello e che restano impresse nella nostra...

Le tre forme di motivazione: piacere, dolore e disperazione

Le tre forme di motivazione: piacere, dolore e disperazione

Qual è la motivazione più forte che ci spinge ad agire?   Gli uomini, quando agiscono, lo fanno per due ragioni: 1) ricercare il piacere 2) evitare il dolore.   Quando inizi a pensare ad ogni decisione che hai preso, forse ti renderai conto che è possibile...

Come gestire al meglio le emozioni negative

Come gestire al meglio le emozioni negative

L'intelligenza emotiva aiuta ad affrontare le emozioni negative   Le emozioni sono stati mentali consci che si estrinsecano in risposta a situazioni interne o esterne a noi e si manifestano attraverso cambiamenti comportamentali e fisiologici; le emozioni si sono...

Liberati dai limiti del tuo stato emotivo una volta per tutte

Liberati dai limiti del tuo stato emotivo una volta per tutte

Andrea è il classico ragazzo che ogni suo coetaneo vorrebbe essere: simpatico, sensibile, di bell'aspetto, si è diplomato al Liceo Scientifico con il massimo dei voti, un risultato non del tutto inaspettato per uno come lui, un traguardo molto prestigioso che gli ha...

7 abitudini (da modificare) delle persone infelici

7 abitudini (da modificare) delle persone infelici

Quali pensieri ci rendono persone infelici?   Spesso la nostra vita, i nostri comportamenti, le reazioni a determinati eventi sono frutto delle circostanze esterne che condizionano ed arricchiscono il nostro bagaglio di esperienze; tutto sta nel modo con il quale...

8 azioni quotidiane per raggiungere la felicità

8 azioni quotidiane per raggiungere la felicità

La felicità è nelle piccole cose Tutti ne siamo perennemente alla ricerca; c'è chi la identifica con la ricchezza, chi con il successo, chi semplicemente con lo stare a casa senza far nulla dopo una dura giornata di lavoro, chi in uno sguardo, un abbraccio o un...

Lo stress: il disturbo del secolo!

Lo stress: il disturbo del secolo!

L’espressione “che stress” è ormai pronunciata da chiunque!   “Che stress!”: hai mai pensato a quante volte pronunci o senti pronunciare questa espressione durante la giornata? Spesso, immagino! Nel linguaggio comune lo stress ha assunto una valenza soltanto...

Come trasformare lo stress in energia

Come trasformare lo stress in energia

L’espressione “che stress” è ormai diventata un intercalare   1. C’è un tempo per ogni cosa Il primo segreto contro lo stress è l’organizzazione del tempo. Ti è mai capitato di dover fare tante cose “tutte insieme contemporaneamente” avendo l’impressione di...

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