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Gestire le emozioni

Brutti ricordi: come gestire e superare i ricordi negativi

Brutti ricordi: come gestire e superare i ricordi negativi

“Ciò che non mi uccide mi rende più forte” amava ripetere spesso il filosofo tedesco Friedrich Nietzsche. Una massima che certamente in molti condivideranno e che apre ad una riflessione. Le esperienze negative fanno parte della nostra vita: la morte di una persona...

3 tecniche per imparare a gestire la rabbia

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La rabbia è uno di quegli stati emotivi più difficili da gestire. Sarà capitato anche a te di trovarti in una situazione in cui la tua rabbia è esplosa, magari anche con conseguenze negative. Quando la rabbia ci assale, si produce un sequestro emotivo in piena regola:...

Come gestire le emozioni con la PNL

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Come gestire le emozioni e come tenere sotto controllo la propria emotività è un problema per tante persone. Ti è mai capitato di essere fuori controllo, di non sapere come gestire le emozioni negative, di reagire in maniera spropositata oppure semplicemente di vivere...

Come si Impara a Pensare Positivo anche nei Giorni “No”

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Come si impara a pensare positivo: 3 strategie potenti e super efficaci anche nei Giorni "No" Come si impara a pensare positivo: chi non vorrebbe essere positivo ed ottimista, vedere sempre il lato buono delle cose e comportarsi da persona positiva anche nelle...

Paura di fallire: il segreto per dirle addio e avere fiducia in te

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Paura di fallire: le strategie di PNL per ritrovare la fiducia in te Paura di fallire e paura di sbagliare sono due facce della stessa medaglia: ogni volta che abbiamo “paura di non farcela” abbassiamo l’efficacia delle nostre azioni e dei nostri risultati. Superare...

Motivazione: come capire cosa ti motiva davvero

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“La determinazione è il duro lavoro che fai dopo che ti sei stancato del duro lavoro che hai fatto” sosteneva Newt Gingrich. Se proprio dobbiamo essere sinceri, a volte è davvero difficile andare avanti quando la stanchezza è troppa e la motivazione cala ai minimi...

Come aumentare la motivazione per raggiungere i propri obiettivi

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Abbiamo già parato di come si struttura un obiettivo ben formato, per questo motivo ho deciso di fare un passo indietro. Sì, perché prima di procedere a creare dei piani di azione per raggiungere i nostri obiettivi, è opportuno definire in quale schema generale questi...

Come aumentare la propria motivazione velocemente con la PNL

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Ti è mai capitato di essere a corto di motivazione? Magari sai cosa devi fare e anche quanto è importante farlo, eppure… è come se fossi un auto che si muove col freno a mano tirato. Capitano momenti di questo tipo, in cui il carburante manca ed è come se non si...

Felicità: la PNL per essere felici

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La stragrande maggioranza delle persone è alla perennemente ricerca della felicità: qualcuno la identifica con la ricchezza, qualcun altro con il successo, qualcun altro ancora semplicemente con lo stare a casa senza far nulla dopo una dura giornata di lavoro; altre...

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