Una delle domande più importanti (o forse la più importante) per la nostra vita è:
“Cosa voglio? Quali obiettivi ho per le diverse sfere della mia vita?”.
Magari ti sei posto/a questa domanda e hai anche la risposta, oppure sei ancora indeciso/a su cosa vuoi realizzare nei prossimi anni.
In entrambi in casi c’è un aspetto dal quale non puoi prescindere: la definizione degli obiettivi.
Definire un obiettivo in modo chiaro e concreto è il primo fondamentale passo per realizzarlo.
La PNL in questo può esserti molto d’aiuto sia perché ha codificato le caratteristiche che un obiettivo deve necessariamente avere, sia perché ti dà delle tecniche di comunicazione che puoi utilizzare anche su te stesso che sono funzionali al raggiungimento degli obiettivi.
In questo articolo ci concentreremo sul primo aspetto ovvero come definire un obiettivo.
Partiamo!
Le caratteristiche di un obiettivo
Per definire un obiettivo in modo efficace è necessario che questo abbia alcune caratteristiche. Eccole!
- Espresso in positivo: è più facile da raggiungere se la frase con cui definisci l’obiettivo è precisa, specifica e non contiene negazioni. Un obiettivo espresso in negativo è: “Non voglio arrivare tardi a casa per condividere più tempo con il/la mio/a partner”. Invece questo stesso obiettivo, formulato in positivo, sarebbe: “Voglio uscire presto dal lavoro per dedicare più tempo al/alla mio/a partner”.
- Concreto: un obiettivo è più facile da raggiungere se è concreto e pratico. La tua mente deve avere un’idea precisa di quello che è necessario fare. L’obiettivo deve essere descritto in termini sensoriali, utilizzando vista, tatto, gusto, olfatto, ecc…
- Realizzabile in un arco di tempo realistico: fissa una data precisa per il suo inizio e la sua realizzazione. Se necessario, stabilisci delle tappe temporali intermedie relative a dei sotto-obiettivi. Ogni processo di cambiamento vero richiede tempo, non possiamo sperare di ottenere risultati importanti in tempi rapidi.
- Tiene conto delle risorse a disposizione: un obiettivo è più facile da raggiungere se hai le capacità e le risorse per farlo. Quando si parla di risorse si intendono conoscenze, capacità, oggetti materiali, tempo, denaro, persone e tutto ciò che si può utilizzare per la realizzazione del tuo obiettivo. Continuando con lo stesso esempio di prima (investire più tempo nel rapporto), chiediti su quali risorse puoi effettivamente contare: “Ho il denaro per uscire? Dispongo di una macchina? Ho tempo disponibile o lei lo ha?”
- Ecologico: cioè realizzabile senza che abbia delle ripercussioni negative sulla vita familiare o di altre persone e sull’ecosistema inteso come tutto ciò che ci circonda. Ogni volta che si formula una proposta è necessario prendere in considerazione tutte le conseguenze ed i possibili effetti secondari del conseguimento di ciò che si vuole, chiedendosi “In che modo il raggiungimento dell’obiettivo mi influenzerà?”, “A che cosa dovrò rinunciare per conseguirlo?”, ecc…Per esempio per investire più tempo nel rapporto di coppia, tu o il/la tuo/a partner sapete che dovrete rinunciare ad alcune ore di lavoro, o a ridurre il tempo che dedicate ad altro. Tutto ciò è accettabile? Che conseguenze avrà su di voi?
Definizione degli obiettivi: vieni a scoprire le tecniche che funzionano.
Abbiamo visto quali sono le caratteristiche che un obiettivo deve avere per essere realizzato più facilmente.
Ovviamente la definizione è solo il primo passo, poi bisogna passare all’azione.
La realizzazione di un obiettivo, infatti, passa attraverso diverse fasi e attraverso delle regole ben precise come abbiamo approfondito in questo articolo.
In ogni fase la Programmazione Neuro Linguistica ti può essere d’aiuto perché ti fornisce degli strumenti indispensabili per raggiungere ciò che veramente desideri.
Per scoprire le tecniche da applicare e i processi da seguire per realizzare sul serio i tuoi obiettivi, ti aspettiamo al PNL Practitioner, il primo livello di certificazione in Programmazione Neuro Linguistica.
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