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Articoli PNL

3 tecniche per imparare a gestire la rabbia

Utilizza la rabbia a tuo vantaggio   Imparare a controllare la rabbia non è facile, tanto meno usarla a nostro vantaggio per raggiungere determinati obiettivi. Quando la rabbia ci assale, si produce un sequestro emotivo in piena regola: l’amigdala prende il sopravvento e smettiamo di pensare, le emozioni negative emergono ...

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5 consigli per aumentare la tua sicurezza

Quanto è importante avere sicurezza in ogni occasione?   Ti sei mai chiesto cosa sia la sicurezza? Secondo Wikipedia, la sicurezza può essere definita come “la conoscenza che l’evoluzione di un sistema non produrrà stati indesiderati” o, in termini più semplici, sapere che quello che faremo non provocherà dei danni. ...

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Come superare i pregiudizi limitanti

Impariamo a riconoscere i nostri pregiudizi cognitivi   Quando non siamo in grado di valutare le alternative e preferiamo restare nella zona conosciuta, non stiamo sfruttando pienamente il nostro potenziale e alla fine del percorso, probabilmente, potremmo chiederci: “cosa sarebbe successo se …?” I pregiudizi cognitivi sono deviazioni del processo ...

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Il linguaggio del corpo: dove non arrivano le parole

Il corpo è il protagonista assoluto della nostra vita   Quando pensiamo al corpo, la prima cosa che ci viene in mente è la forma, lo sviluppo scheletrico, la struttura muscolare, l’apparato ormonale, insomma, cadiamo nell’errore di considerarlo un qualcosa solo di materiale e tangibile: nulla di più sbagliato! Il ...

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5 domande da porsi per superare le sfide della vita

Le sfide vanno affrontate, non evitate!   La vita è un’insieme di sfide continue; piccole o grandi che siano, le sfide fanno parte del nostro vivere quotidiano e ci accompagnano fin dalla più tenere età. Parlare, camminare, essere autonomo, essere promossi a scuola, superare un esame, trovare un lavoro, mettere ...

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