Articoli PNL

Ti piacerebbe possedere un carattere adatto ad ogni situazione?   Dai primissimi istanti di vita, tutto ciò che ci succede si imprime nella mente e contribuisce a formare quello che chiamiamo carattere. Minuto dopo minuto, giorno dopo giorno, da piccoli impariamo ad abbandonarci o a difenderci dall’ambiente in cui viviamo, ...

Il cambiamento parte dall’individuazione del problema   Ti riporto una conversazione realmente avvenuta durante una sessione di coaching con un cliente. “Allora, dimmi un po’ cosa hai fatto per cambiare questa situazione”. “Ho parlato con un bel po’ di psicologi”. “Ok. Questa però è la risposta alla domanda Con chi ...

C’è una forte correlazione tra postura ed emozioni   La connessione fisico-mente-emozioni è il modo in cui il nostro corpo si dispone nell’ambiente circostante in base ai sentimenti e alle situazioni. Questa capacità espressiva si chiama postura. La nostra postura ci dice molto del nostro stato interiore e della nostra ...

L’intossicazione è anche un fenomeno mentale   L’intossicazione non è un fenomeno limitato al piano fisico: esiste anche una l’intossicazione mentale. Se il tavolo mentale che apparecchiamo ogni giorno è fatto di pensieri e di emozioni negative, rischiamo di mandare in tilt non solo il sistema immunitario ma anche la ...

Non trasformare i clienti nei padroni della tua vita!   Qualche sera fa ero con un’amica a prendere un caffè ma non appena ci siamo visti lei mi ha salutato giusto con un cenno della mano, perché impegnata al cellulare con dei clienti. Erano le nove di sera e avevo ...

Il presente è il tempo più importante della tua vita   Tutto ciò che possiamo realmente affrontare in qualsiasi fase della nostra vita, al contrario di ciò che la mente, con le sue proiezioni immaginarie, possa farci pensare, si trova soltanto nel presente. Chiedetevi: “che problema esiste qui e ora, ...

Come ci facciamo condizionare dal nostro comportamento?   L’idea che ti proponiamo oggi risale alle prime scoperte della Programmazione Neuro-Linguistica. Richard Bandler e John Grinder (gli inventori della PNL) dedicarono gran parte del loro lavoro di ricerca osservando in che modo i più grandi terapeuti come Milton Erikson e Virginia ...

Utilizza la rabbia a tuo vantaggio   Imparare a controllare la rabbia non è facile, tanto meno usarla a nostro vantaggio per raggiungere determinati obiettivi. Quando la rabbia ci assale, si produce un sequestro emotivo in piena regola: l’amigdala prende il sopravvento e smettiamo di pensare, le emozioni negative emergono ...

Quanto è importante avere sicurezza in ogni occasione?   Ti sei mai chiesto cosa sia la sicurezza? Secondo Wikipedia, la sicurezza può essere definita come “la conoscenza che l’evoluzione di un sistema non produrrà stati indesiderati” o, in termini più semplici, sapere che quello che faremo non provocherà dei danni. ...

Impariamo a riconoscere i nostri pregiudizi cognitivi   Quando non siamo in grado di valutare le alternative e preferiamo restare nella zona conosciuta, non stiamo sfruttando pienamente il nostro potenziale e alla fine del percorso, probabilmente, potremmo chiederci: “cosa sarebbe successo se …?” I pregiudizi cognitivi sono deviazioni del processo ...