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Ti è mai capitato di voler raggiungere un determinato traguardo, magari qualcosa che desideri fin da bambino/a, oppure qualcosa che ha trovato la luce solo negli ultimi anni, mesi, giorni?
Tutti noi, ogni singolo giorno della nostra vita, abbiamo qualcosa che vogliamo ottenere con più o meno convinzione ma che, alla fine, il più delle volte, resta lì, come qualcosa di irrealizzabile.
Perché avviene ciò?
Semplice: la nostra mente e i nostri pensieri non sempre riescono a seguire ed assecondare la nostra volontà e i nostri desideri, ma anzi, molto spesso la limitano.
Ora non c’è una spiegazione scientifica per tutto ciò, per quei comportamenti che non ci permettono di fare il salto di qualità nella nostra vita e raggiungere le più alte vette, sia dal punto di vista professionale che privato, eppure sono parte di noi, anzi, in alcuni casi, si impossessano totalmente del nostro essere.
Con queste parole possiamo definire i cosiddetti pensieri limitanti, quegli atteggiamenti che risuonano nella nostra testa sotto forma di “non ce la potrò mai fare”, “è troppo difficile per me”, “non ne sono capace”; ecc…
I pensieri limitanti si generano in noi, spesso senza neppure accorgercene, e creano dei paletti, degli ostacoli, delle zavorre nella nostra mente, che ci “ancorano” a terra e rendono vani tutti i nostri sforzi di crescita, di miglioramento, di realizzazione.
Eppure dobbiamo liberarcene per realizzare ciò che desideriamo davvero.

Pensieri limitanti: 4 azioni per iniziare ad eliminarli dalla tua vita

Ognuno di noi, purtroppo, ha dei pensieri limitanti, che ci impediscono di realizzare i nostri sogni, eppure questa situazione non deve essere affrontata in maniera passiva, perché è sempre possibile eliminare i pensieri limitanti assumendo un atteggiamento più efficace.
In che modo?
Mettendo in pratica, attraverso quattro semplici passi, le azioni che possono farci prendere pieno possesso della nostra vita.
Vediamo quali sono.

1) Identifica tutti i pensieri limitanti

In questa prima fase è di fondamentale importanza analizzare con attenzione quelle che sono le tue convinzioni, in modo da trovare i pensieri “devianti”.  Il più delle volte, questi sono idee alle quali credi davvero, che ti sembrano delle verità assolute, ma che in realtà sono semplicemente delle bugie che ti sei creato nella tua mente per giustificare qualche fallimento. Per rendere più facile l’identificazione dei pensieri limitanti, è bene aiutarsi prendendo nota di tutte quelle che sono le idee che reputi vere su te stesso e che ti definiscono. Una volta completata la lista, sarà importante valutare ogni singolo punto definendo:

  • idee e valori principali nella tua vita,
  • in che modo queste influiscono sulle tue relazioni,
  • se si tratta di pensieri limitanti o se ti spronano all’azione.

È necessario mantenere la mente aperta ad ogni informazione che acquisiamo, con l’intento dichiarato di capire quali sono i valori che sostengono (o limitano) la nostra condotta di vita.

2) Non fare paragoni con gli altri

Ogni volta che ti confronti con qualcun altro perdi un po’ della fiducia in te stesso/a. Paragonarti agli altri significa mettere in risalto, in maniera quasi ossessiva, tutti quelli che sono i tuoi punti deboli, le qualità che non hai, i difetti, offuscando tutte le virtù che ti rendono unico/a. Fare paragoni è del tutto naturale, fa parte dell’essere umano, ma ciò non significa che bisogna mettere in dubbio o screditare il proprio potenziale; è normale trovare persone che abbiano più capacità, esperienza e conoscenze di te, ma ciò non deve influenzare il tuo percorso verso ciò che vuoi realizzare.

3) Lasciati alle spalle il passato

È proprio a causa del passato, e dal modo con il quale reagisci alle diverse esperienze della vita, che trovano origine i pensieri limitanti più potenti. Gli errori e gli sbagli commessi non definiscono né chi sei oggi né tantomeno chi sarai nel prossimo futuro. Il tuo avvenire non si crea a tavolino reggendosi sui tuoi pensieri limitanti, ma si costruisce giorno dopo giorno un po’ alla volta. Per questo motivo è importante individuare gli errori che hai commesso, analizzarli e ridimensionarli, in modo da eliminare lo spauracchio dei pensieri limitanti dal tuo domani.

4) Agisci e sfida i tuoi pensieri limitanti

I pensieri limitanti generano solo paura, ansia, infelicità e senso di inadeguatezza che ti fanno smettere di compiere un’azione o rincorrere un determinato obiettivo o traguardo. Invece di permettere che ciò avvenga, impara a superare i tuoi pensieri limitanti, in modo da essere più forte e consapevole di avere il pieno controllo della tua vita. Vivila come una sfida e alla fine avrai la meglio.

Dove imparare a superare i pensieri limitanti

Eliminare i pensieri limitanti non è facile.
Tante persone ci convivono per tutta la vita, non riuscendo a superare gli ostacoli che pensieri del genere frappongono tra loro e i risultati che vogliono ottenere.
Seguendo le azioni che ti abbiamo proposto in questo articolo, farai un grande passo avanti nel superare i tuoi pensieri limitanti.
Lo step successivo sarà quello di avere un metodo collaudato per eliminare i pensieri limitanti ogni volta che si manifestano.
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